【専門家が解説】産後ダイエットに整体が効果的な理由とは
【専門家が解説】産後ダイエットに整体が効果的な理由とは 「産後太りが全然戻らない…」 「食事に気をつけてるし、少し運動もしてるのに、体型が戻らない」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、産後の体は“ただ痩 […]
産後の骨盤の歪みが二人目不妊を引き起こす理由と対策を教えます
産後の骨盤の歪みが二人目不妊を引き起こす理由と対策を教えます 「一人目は自然に妊娠できたのに、二人目がなかなか…」 そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。 実は二人目がなかなかできない原因に、産後の […]
産後の骨盤の歪みとは？ママに知ってほしい体の変化と整え方
産後の骨盤の歪みとは？ママに知ってほしい体の変化と整え方 産後の骨盤の歪みとは？ママに知ってほしい体の変化と整え方 「妊娠前と体のラインが変わった気がする…」 「体重は戻ったのに、お腹や腰まわりがスッキ […]
産後の骨盤矯正、しないとどうなる？驚きのリスクと正しい整え方
産後の骨盤矯正、しないとどうなる？驚きのリスクと正しい整え方 「産後の骨盤矯正って、本当に必要なの？」 「忙しいし、何もしなくても自然に戻るんじゃ…？」 そんなふうに思っているママは少なくありません。でも実 […]
【保存版】産後骨盤矯正で失敗しない！後悔しないための完全ガイド
【保存版】産後骨盤矯正で失敗しない！後悔しないための完全ガイド 1章 産後骨盤矯正とは？基本のキ 「産後は骨盤矯正をしたほうがいい」 と聞いたことはありませんか？ でも、実際には 「なぜ必要なの？」 「どん […]
産後太りを本気で解消！専門家が教える7つのやさしい骨盤エクササイズ
産後太りを本気で解消！専門家が教える7つのやさしい骨盤エクササイズ はじめに 「出産後、体重は戻ったのに体型が戻らない…」 「お腹やお尻だけがぽっこり残ったまま…」 そんなお悩みを抱えている産後ママは多いも […]
産後ダイエットは〇ヶ月からが安心！時期別にやっていいこと・ダメなこと
産後ダイエットは〇ヶ月からが安心！時期別にやっていいこと・ダメなこと 出産後、「そろそろダイエット始めなきゃ」と思いながらも、 「いつから始めていいの？」 「まだ早い？」 「何をしていいのかわからない…」と […]
産後太りが二人目不妊に影響？妊娠力を上げる体づくり
産後太りが二人目不妊に影響？妊娠力を上げる体づくり はじめに 「なかなか二人目を授からない…」 「産後、体型が戻らず体調もすぐれない…」 そんな不安を抱えていませんか？ 実は、産後太りと“妊娠しやすさ”には […]
最強の授乳法！授乳時の肩こりを防ぐレイバック法(リクライニング法)
最強の授乳法！授乳時の肩こりを防ぐレイバック法(リクライニング法) こんにちは！さらさ整骨院院長の石黒です。 今回は、産後ママのお悩みで多い「授乳の仕方」についてお話しします。 当院では産後ママが毎日数多く […]
【徹底解説】産後の腰痛の原因と正しいケア方法を解説
【徹底解説】産後の腰痛の原因と正しいケア方法を解説 はじめに 「産後、腰が痛くて毎日つらい」 「授乳や抱っこのたびに腰がズキッとする」 そんな悩みを抱えるママはとても多いです。実は、産後の腰痛には明確な原因 […]